[youtube] Jcp7v0uoybc/[youtube]


Ödesdagen.
Ödespasset.

Idag skulle jag få svar på min fråga till mig själv. Hur fort går jag just nu?
Laddade mentalt, laddade fysiskt. Ingen mat efter lunch. En kopp kaffe vid 15.30. Kan inte springa snabbt med något som helst fast guppande i magsäcken. Idag tänkte jag inte vika ner mig pga löparmage.

Tog cykeln till parken. Ville inte ödsla energi på transportlöpning. 1 km uppvärmning. Ingen aning om hur benen kändes. Tre stegringslopp som gick snabbt och lätt. Kanske 2000m på 9 minuter. Det var min förhoppning. Klarade jag det så var det godkänt.

Phu. Gick mot starten. Hur känns 4.25 tempo. Kommer inte ihåg. Trycker på start och springer. Motvind. Det går segt. Shit vad det går sakta. Men det var tiden som gick sakta. Inte jag. 4.22 vid 1 km. Flyger vidare. Blir mejjad av en cyklist. Idag springer jag på cykelbanan. Har inte tid att ligga på betongen. Ett snabbt steg åt sidan och kollisonen är avvärjd. Kommer till kröken vid Roskildevägen. Raksträcka. Steget är lätt, pulsen snabb men kontrollerad. Ligger högt i höften. Trycker av klockan. 8.30!!! Shiiiit, jag sprang för snabbt!!! Men det kändes så bra, det var mitt steg igen. När jag är som lättast, snabbast, snyggast… Där och då bestämmer jag mig. Det spelar ingen roll vad jag gör de andra tre på, eller vad jag springer för tid den 14:e. Jag har farten i kroppen. Det är sån jag är. Naturligt snabb. Det gäller bara att våga plocka fram det steg för steg igen.

Det var det här jag behövde. Låta kroppen leda mig och bevisa för huvudet att jag kan. För jag tror aldrig att benen tvivlat. De har bara saknat en stadig inre röst som leder dem. Frammåt. Snabbt och lätt.

För ordningens skull kommer här de andra tre intervallerna. 8.49, 8.38, 8,59. Den sista intervallen är inte så snygg. Men den är under 4.30.

Kasper stack precis ut. Ska bli spännande och se vad han tycker om sina 5 x 2000 i 3.55 fart. (Edit. Hans tider: 7.38 7.44 7.54 8.01 7.39)

Låten tillägnar jag Karin och mig. För att vi gör det vi älskar- springer i ur och skur, med och motgång!