Jona blev biten i vaden av insikten. Hon fick stanna och stretcha lite. Själv träffades jag av ett större cementblock under dagens “lång intervaller i halvmarathonfart”. ”Smällen” eller snarare insikten var så kraftig att jag tvingades springa till den offentliga toaletten utan att hinna springa intervallerna färdigt. Jag hatar när det händer. Och jag hatar att inte genomföra [...]
Lite godis på vägen… Kasper vill att vi ska köra Trans Alp 2010. Varför spara på krutet när man kan skjuta hej vilt och ha kul. Därför ska ett av mina mål på vägen vara att köra slut på min MTB. Nästa terrängfordon ska jag verkligen ha gjort mig förtjänt av, och min gamla ska falla isär, kvida [...]
Det var ett tag sen jag sprang långpass. Fokus har legat på den lite nättare distansen 10 km, fart och kvalité varit förhållandevis hög. Nu flyttar jag fokus mot den lite lägre distansen halvmarathon och passen får återigen bli längre. Längsta passet hittills i år har varit blygsamma 19km på platt mark. Igår klämde [...]