Cykelmygg.se

64 dagar till nästa halvmara.
302 dagar till Göteborgsvarvet.
358 dagar till TransAlp.

Här sitter jag med snor i näsan och har det bra. Befriande att inte känna sig stressad av ett oplanerat träningsavbrott. Loppet är långt.

Skanör kommer som en liten bonus på vägen. Målsättningen är safe and säker. Jag ska kvittera ut min Jubileums T-shirt. Med andra ord behöver jag bara gå i mål! Om ens det, man kanske får den redan när man hämtar ut sitt startkit?

Har fiskat lite efter ett par tri skor. Vi får se om jag får napp. Annars blir det lugna fina byten med balja och handduk. Trippa iväg på höga klackar och inte halka på asfalten. Samma procedur efter cyklingen. Inga fina balettkonster med båda benen på samma sida ramen. En lätt touch på bromsen och springa ljudlöst in mot växling.

Nu loggar jag och Emil ut ett tag. En vecka, kanske två. Kasper får sköta ev uppdateringar eftersom han blir kvar på hemmaplan. Jag ska fundera över cykelval. Mitt hjärta säger att jag ska gå på vikt. En hardtail blir lättare att trampa uppför i alperna. 80% av tiden kommer spenderas trampande uppför. 10% kommer vara full koncentration nerför. Då har jag ändå inte tid att tänka annat än “här och nu” och ”vad finns framför mitt hjul?”´

För er som är hemma. Glöm inte Ringenloppet på lördag ute i Hököpinge. GP på söndag.
Och för er som vill känna riktigt syra och kanske lägga en pizza vid Brofästet är “Ondsdagsspurten” med Team Solde given.

Vi ses i Skanör, om inte förr gott folk!

Generelt | 5 Comments »

Scott Spark LTD ´08

Specialized Epic maraton ´08

Focus first extreme ´08

Cykling | 9 Comments »

Helgen kan sammanfattas i ett ord, bär. Blåbär, vildhallon, smultron och så lite jordgubbar på tårtan.

I torsdags ramlade vi över ett hyffsat blåbärsställe när vi rekade cykelstigar. Hamnade på en blindväg när vi skulle tvära mot Immeln. När vi konstaterat att vägen slutade så tittade jag ut i skogen och såg att där var blått. Inte massor. Det verkar inte vara ett blåbärsår. Vi plockade några smakprov och konstaterade att vi fick ta bilen och återkomma  med en spann. Vi for vidare och när vi träffade rätt tvärväg mot Immeln så cyklade vi rakt igenom ett smultronställe. Tvärnit och smakprov nr 2.

Nu har vi en kanonrunda till Immeln som går via Trollkällan vid Sporrakulla. Där är obligatoriskt drickastopp. Gamla järnvägen via Hylta och Sibbhult är rak som ett snöre. Jag skrattade inombords när jag i hög fart och iklädd danska mästartröjan skrämde slag på lokalborna. För jag kan tänka vad de sa “förbaskade danskar”. Upp för alla backarna och hopp i löpskorna. Kände hur min ben skrek “inte fler backar!!” Bet ihop i 7 km sen föll jag ihop som en hösäck uppe i Trollabackarna.

Under fredagen slogs vi med myggen bland blåbärsriset och Emil lyste av lycka när vi kom hem och han fick smaka. På kvällen konstaterade jag två saker under min löprunda. Min ben var ruskigt trötta och om det fanns lite blåbär fanns det desto fler vildhallon. Doften slog emot mig på varje hygge jag passerade.

Lördag morgon blev det nyplockade blåbär till frukost. Uppskattat av alla, stora som små. Under förmiddagen droppade Emils kompisar in tillsammans med sina förädrar. Det var dags att fira att vi varit eller snart varit föräldrar i ett år samt att våra småtroll stått ut med oss lika länge. Så det grillades på längden och tvären, badades och så grillade vi lite till. Och det berättades osannolika historier om björnar, kaniner och grodor med utväxter.

Ny vecka  på gång. Cykeltävling för Kasper nästa helg. Jag funderar på en mängdvecka cykel med start på fredag. Men fram till dess blir det löpning. Efter den gångna veckans rena styrkepass i kuperad terräng vill jag ha lite fart och flyt!

Generelt | 8 Comments »

Kommer ni ihåg den? Serien V. Ödleserien. En sommar trollband den oss små barn och vi förfasades över dessa ödlor som invaderat jorden. Och så åt vi jordnötsringar. Därför förknippar jag serien med jordnötsringar.

Det här kommer att handla om förvandling. Om puppan, som blir larv för att transformeras till en vacker fjäril. Vi pratar om mitt löpsteg. Från katastrof till hanterbart till det närmaste neutralt.

Jag skulle bara ha skosnören, men jag vill prova ett par Zoot. Bara för att känna på känslan. Upp på löpbandet. Klar godkänt, det fanns inget att anmärka på, steget var neutralt. Jag såg det med egna ögon. Kanske är det träningen, kiropraktorn eller faktum att cirkeln är sluten.

Hur skulle jag kunna gå hem tomhänt?

Gissa själva.

Vill du ha likadana så finns de för utprovning hos Multisportbase på V. Stallmästaregatan i Slottstaden. Servicen och intresset är oklanderligt, så gör ett besök oavsett om det är våtdräkt, racebelt eller ett par nya snabba du ska ha! Under v 29-30 är det dock semesterstängt.

Ett annat tips är att lyssna på Kajsa Bergqvist. Hon beskriver känslan att lyckas. Om det är VM eller att springa milen under 50 spelar ingen roll. Tack till Anders som tipsade. Han tävlar i Sövde i helgen.

Generelt | 4 Comments »

Man ska inte springa händelserna i förväg, jag vet. Men att ligga steget före, det är väl något annat?

Har strejkat i två dagar. Träningssuget var som bortblåst i söndags, eller så var det kvävt av florsockret i födelsedagstårtan. Igår hade jag behandling hos kiropraktor inbokad så löpningen ställdes in även då. Idag blir det löpning modell a´la´tvång. Det finns nämligen ingen annan anledning till strejken än att jag är lat. Och latmasken får fart med milt tvång, sen går det av sig själv.

Men en klar motiviationshöjare är att titta i tävlingskalendern. För skojs skull kollade jag om min tid från Malmö 10K kunde räcka till seedning på Göteborgsvarvet. 44 minuter stod det. Skickade iväg ett mail om tiden 44.32 möjligtvis kunde räcka? Och det verkar så för som svar fick jag att man nog kunde tänka sig använda tiden under förutsättningen att loppet var kontrollmätt. Och det är det!

Har pratat om Göteborgsvarvet flera år, men är inte jättesugen att slåss i bakersta led. Ska jag springa så är det full gas från början utan att behöva mejja ner folk i min framfart! För även om jag är snäll och aningen timid till vardags så har även jag en barsk sida när vi kommer till tävlingssammanhang.

Nog om vad som händer 2009. Innan dess har jag en sprinttriathlon, minst en halvmara och ett millopp som ska avverkas. Men det känns skönt att jag inte behöver använda varken kommande millopp eller halvmara för en bra start på Göteborgsvarvet.

Nu fortsätter jag att förbereda mig inför eftermiddagens träning, som ser ut att genomföras i ösregn. Mugg, mugg…

Edit. Sådär, latmasken är bortsprungen. 20 km i 5.06 tempo. Och anmälan till Göteborgsvarvet 2009 är inskickad och betald!

Generelt | 4 Comments »