1. Vilken typ av löpare är du?
Periodiserare, dvs mitt år är indelat i en långsam del, en mellansnabb del och en snabb del. Blandmissbrukare eftersom jag dessutom är cyklist.
2. Hur länge har du löpt?
Sedan gymnasiet då jag fick Per-Magnus Bunn i gympa. Betygen sattes på hur fort man sprang vissa sträckor. Eftersom jag saknar bollkänsla var jag tvungen att löpträna för att få bra betyg.
3. Hur mycket löper du per vecka?
Numera är målet tre pass i veckan. Junkmilages undvikes strängeligen sedan jag blev mamma.
4. Vilket är ditt “feelgood” tempo?
4.40 är en skön fart under sommarhalvåret. På vintern varierar det efter underlag och temperatur.
5. Vid vilken ålder började du springa?
Löpträna på riktigt började jag med 2001 när jag gick med i Heleneholms Tri Team.
6. Vilka andra sporter utövar du regebundet?
Cykling
7. Vad måste du ha med dig på ett pass?
Rätt skor och rätt attityd. De senare har jag lärt mig att man kan välja.
8. Varför springer du?
För att det gör mig snabbare, lättare och mer kreativ.
9. Har du någon gång ljugit för att få springa?
Nej, men jag borde kanske ha gjort det. Jag älskar att fira högtider med löpning; ett långpass innan julbordet, en långpass i stilla sommarregn på midsommarafton…
10. Hur ofta köper du skor?
Två gånger per år
11. Hur ofta köper du annan löprelaterad utrustning?
När det behövs eller jag hittar något snyggt.
12. Var/hur handlar du utrustningen?
Där jag får bäst service. Löplabbet har sviktat lite på senare år tyvärr.
Multisportbase har bra service.
13. När föredrar du att springa?
Varierar. Tidiga långpass och intervaller senare på dagen
14. Hur ofta tävlar du?
Innan jag fick barn ca 5 lopp per år (triathlon inkluderat). Efter det har jag bara sprungit en tävling.
15. Vilka distanser?
Halvmara och 10 km som rena löptävlingar.
16. Vilken är favoritdistansen?
Halvmara är gutt när jag är i bra form.
17. Har du ett mantra som du rabblar i huvudet?
“Lätta steg, lätta steg!”
“Snygg-snabb-stark”
“Kom igen nu, det härär det sista du behöver göra idag”
18. Vilken typ av vätska dricker du?
Vatten, äppeljuice, Coka, sportdryck.
19. Springer du helst i grupp eller ensam?
Svårt. Jag springer gärna i grupp och vi är samkörda. Pga tidsbrist springer jag mest själv numera. Men man blir bättre av att träna med andra. Det är det bästa sättet att “höja sig”.
20. Hur återställer du dig efter ett långpass?
Allt från Smoothies till proteinshakes eller drar en Coka.
21. Vilken snabbhetsträning föredrar du?
Stegringslopp är gott. Gummibanskänsla…
22. Vart blir du oftast skadad?
Har haft känningar av foglossning sedan jag var gravid, tyvärr verkar det som jag får leva med det.
23. Vilket lopp drömmer du om att springa?
Vertex fjällmara 43 km har precis hamnat på listan.
Det handlar inte så mycket om var loppet går utan om känslan när jag springer det. Det är känslan av att vara i bra löpform jag söker. Den känslan slår allt.
24. Vilken kändis skulle du helst vilja springa med?
Lance Armstrong- så vi kan snacka cykel
l
25. Vilken idrottsstjärna skulle du vilja springa med?
Lance Armstrong- se ovan
26. I filmen om dig, vem spelar rollen som du?
Lucy Lui
27. Vilka tre löp/träningsbloggare utmanar du?
Linda, Anna har redan utmanat Anna och Askan:)
Generelt | No Comments »
