Trevlig Valborg! Jag sparkade igång kalaset med backintervaller. Trött i mössan efter en lång natt av hostande och vattendrickande, omstoppande och tröstande. Lilla tiger är sjuk sedan flera dagar tillbaka. Kulmen hoppas vi är nådd nu. Uppvärmning i stekande sol utmed Ribban bort till Malmborgsbacken. Drog iväg med höga fötter i 3.47 tempo. Lugnade mig [...]
En magisk och smärtfri runda. Nu laddar jag med backintervaller (löp) valborgsmässoafton i “Malmborgsbacken” i Annas kvarter, och förhoppningsvis kan jag köra för fullt på cykel fredag eftermiddag. Tack för kaffet, det måste ha varit det. Och den goda mackan.
Muuuu Det är otroligt så fort upplevelsen av “formen” kan svänga. Man blir bra på det man tränar, ja, ni känner fenomenet. När löpningen fått stå till sidan i förmån för fler och hårdare mil på cykel så blir löpformen lite “sämre”. I mitt fall ger löpningen mer till cyklingen än vice versa. Fast visst [...]
6 stk. Rocket Ron 2.25 dæk til sæson 2009 Lette, hurtige, ej svenske og uøkologiske. Ja tak!