Bonuslöpning!

On April 12, 2009, in Generelt, by Katarina

IMG_4921
Cykelgodis

Det man inte har i huvudet får man ha i benen. Ni känner uttrycket.
Har minipass med mig i bagaget. Eftersom vädret är “sådär” stack Kasper på en rulletur och jag gjorde ett av dessa minipass. Totalt skulle det vara 30 minuter men blev 40 eftersom jag lyckades springa en extra treminutare.
Svårt att hitta ett platt ställe att springa på, strandpromenader håller jag mig lång från, betong, barnvagnar och Britter…

Till min stor glädje såg jag att det byggs en ny fin 400m bana bakom Viva PalmaNova. Härligt. Bra kan bli perfekt med andra ord. För 400m banor kan väl inte luta:)

Inga snabba ben, men ok. Höll mellan 4.13-4.24 min/km genom följande serie 2 x 3´ 2 x 2´ 2 x 1´

Ja, och så de där bonus minutrarna då…

Nu är jag klar för middag och en god natts sömn. Sen är det dags för en lång dag på kontoret igen!

Tagged with:  

Leave a Reply