Det är bara att konstatera, av alla er hundratals besökare som kommer hit dag efter dag, kommer någon att råka ut för att vara först på plats vid ett hjärtstopp. Någon av oss kommer i värsta fall drabbas själva.

Jag vet inte vilka ni alla är,  några känner jag  personligen eller genom bloggar och communitys. Många av er som besöker cykelmygg.se är aktiva inom någon sport, så mycket kan man ganska enkelt räkna ut. Alla är välkomna. Ni är en blandad kompott människor med en sak gemensamt. I varje bröst, hos varenda en av er finns ett hjärta som slår. Dag och och dag  in, tills den dan vi dör.

Därför tänkte jag passa på att lyfta denna fråga som jag tycker är så viktig; Kan du rädda liv?

Har du en handlingsplan om någon plötsligt lägger sig på tävling, träning eller på ICA. Vad gör du?

Vågar du?

Jag är sjukvårdsutbildad men jag ska erkänna att jag känner mig själv ganska osäker på hur jag skulle klara ett hjärtstopp utanför sjukhuset. Ingen deff, ingen mask, ingen att ringa med en stor väska. I värsta fall kommer det kanske hända ute i skogen, utan telefon, utan hjälp. Tänk bara på alla långlopp; du har inte en aning om vem som kör vid din sida. Det kan vara din bästa vän, din värsta konkurrent eller du själv. Vem som helst kan drabbas.

Ta ett par minuter av din tid och fundera över vad du kan om hjärt- lung räddning. Kan du ingenting alls, gå en kurs. Behöver du repetera, gör det och gör det ofta. Och ha en handlingsplan. Gå igenom i huvudet hur du ska agera om det händer. För när det väl händer är tiden så viktig.

Livet är så värdefullt och det kan ta slut så snabbt och helt i onödan. För om man kan få en andra chans, vem vill inte ha den?

Här kan du läsa om pocket mask .  
Röda Korset  arrangerar kurser över hela landet.

Och du, sprid budskapet vidare, skriv på din blogg, ta upp på nästa årsmöte med din klubb, prata med dina  träningspolare och kollegor osv.