Inga punkastopp idag!
4 h MTB på schemat varav 2 x 15´kring tröskel. Fick mig en omgång på Skabersjöparkeringen att jag “var helt fel ute” angående hur vinterträning skall bedrivas. För att klargöra vissa saker så är det danmarksmästaren i MTB Marathon som lagt mitt program. Ifall någon skulle vara tveksam på att jag vet vad jag gör. MTC delade in sig i tre grupper, bravo! Jag och John körde den snabbaste och idag blev det riktigt bra med Jörgen i spets. Tror alla fick en ok genomkörare. Iallafall hade jag 29:46 kring tröskel efter 4h varav 1.40 med MTC.
Det retar gallfeber på mig när någon ska försöka pracka på min SINA träningsprinciper. Låt människor välja själv om man inte efterfrågar hjälp. Ödmjukhet är ALDRIG fel. Nog om detta, jag har sett mellan fingrarna under lång tid, men när jag regelrätt blir påhoppad så lackar jag ur.
Länge sedan jag skrev om en magisk tur, men Malmö var magiskt idag. När jag rullade genom Toarp låg solen som en stor fet blodapelsin över åkrarna och marken ångade lätt. Efter att järnvägen passerats skrämde jag upp både mig själv och en gigantisk fasan. Vi fick nog ungefär lika hög puls. Det var vår i luften men som någon sa “på fel sida av julen”.
Efter 1.40 med MTC styrde jag åter in mot staden. I Skabersjöby hade tydligen en sällsynt fågel på “200 listan” siktats, där stod tom en bil från nederländerna! Men, är man tillräckligt passionerad… Hur många skulle åka 700 km för att cykla 100km grusväg och sedan åka hem igen? Passion, den gemensamma nämnaren, föremålen skiftar dock!
Visst var det fint idag! Om detta är Skånsk vinter är det inte dumt att bo här.
Min åsikt när det gäller träning är att man bör vara lite insatt i ämnet så att man kritiskt kan ifrågasätta sitt träningsprogram, sen måste man tro på programmet och dessutom lyssna på kroppen. Och så måste man ju ta i ibland om man ska bli snabb… Då brukar det bli ganska bra oavsett detaljerna i programmet.
Sen till dom som agerar “besserwisser” kan man ju säga att resultaten ju kan avgöra vem som har rätt…
Håller med dig till 100%, man bör absolut vara insatt i ämnet och känna sin kropp för att veta när “rätt” verkligen är rätt.
Ni såg ju ut som ett gäng lyckliga kalvar idag, gott.
Det finns alldeles för många gamla rävar inom cyklingen som fortfarande anser att vinterträning = samlande av timmar i lugnt tempo. En gång i tiden trodde man ju att maximal slagvolym på hjärtat uppnåddes vid LSD-träning så varför träna på högre intensitet för aerob kapacitet? Att man idag kommit fram till att det inte är så och att den aeroba kapaciteten tränas effektivast på en mycket högre intensitet måste man ju blunda för. De skulle ju aldrig kunna erkänna att de har spenderat multum med timmar på en träningsprincip som ger väldigt lite resultat för mödan. Men vad man än har för träningsupplägg så tror jag precis som Martin skriver att det är viktigt att tro på det. Gör man inte det så kommer man aldrig gå in helhjärtat för det. Så kör ditt race och gör det med huvudet högt!
Du vet ju vad jag anser om folk som ska lägga sig i… Varför kan man inte bara få köra sitt race?! Grymt med FYRA timmar på cykeln.
…har en svag känsla att Katarina blev sur på mig, men jag håller med allt hon skriver. Sorry, jag var inte informerad om verkligheten. Det var inte heller något jag lade mig i. Vad jag inte visste när jag fällde en kommentar, var att distanspasset som jag avsåg, hade många och och ibland långa pauser. Det är inte distansträning förstås. Själv har jag tränat fel i 50 år (= för hård träning och för lite vila). Det är andra tider nu och man kan så fruktansvärt mycket mer idag än förr. Martin Wenhov & Co är tydliga och bra exempel på vilken framgång den nyare typen av träning ger.
Tänk vad duktig Sixten Jernberg hade varit om han hade lagt in vila mellan sina tokhårda träningspass. Men det gick tydligen bra ändå.
Edward, ursäkt godtagen. Ett litet tips nästa gång du har synpunkter, börja med ett “Hej” Konstruktiv kritik är jag ALLTID öppen för
No hard feelings Edward, vi ses i skogen!
Blir det nån fika eller? Då jävlar ska jag nog informera dig om hur man tränar på bäst sätt.
Ja, vi kanske skulle ta en fikaträff på Atleticum? Fika och spyfys på en gång.
Du, jag och Edward skulle egentligen träffas och diskutera träning. Givetvis skulle vi spela in det och lägga ut på youtube, det hade blivit årets händelse! Ytterfalangerna drabbar samman och så jag lite diplomatiskt mitt i
Saknar turerna i bokskogen men minns bara hur jobbigt det var att gå ur sängen.
Bättre kanske att försöka komma ihåg hur det var att cykla
Ha de gött!
Du har blivit utmanad på min blogg