Comments on: Äntligen lite vettig lördagsträning!

By: Anna (orka mera)

Anna (orka mera) — Tue, 24 Nov 2009 08:51:36 +0000

Du har blivit utmanad på min blogg

By: Ekfeldt

Ekfeldt — Mon, 23 Nov 2009 16:30:04 +0000

Saknar turerna i bokskogen men minns bara hur jobbigt det var att gå ur sängen.
Bättre kanske att försöka komma ihåg hur det var att cykla

Ha de gött!

By: Katarina

Katarina — Mon, 23 Nov 2009 14:17:28 +0000

Ja, vi kanske skulle ta en fikaträff på Atleticum? Fika och spyfys på en gång.
Du, jag och Edward skulle egentligen träffas och diskutera träning. Givetvis skulle vi spela in det och lägga ut på youtube, det hade blivit årets händelse! Ytterfalangerna drabbar samman och så jag lite diplomatiskt mitt i

By: Anders

Anders — Mon, 23 Nov 2009 13:36:36 +0000

Blir det nån fika eller? Då jävlar ska jag nog informera dig om hur man tränar på bäst sätt.

By: Katarina

Katarina — Sun, 22 Nov 2009 21:28:35 +0000

Edward, ursäkt godtagen. Ett litet tips nästa gång du har synpunkter, börja med ett “Hej” Konstruktiv kritik är jag ALLTID öppen för No hard feelings Edward, vi ses i skogen!

By: Edward K

Edward K — Sun, 22 Nov 2009 21:20:48 +0000

…har en svag känsla att Katarina blev sur på mig, men jag håller med allt hon skriver. Sorry, jag var inte informerad om verkligheten. Det var inte heller något jag lade mig i. Vad jag inte visste när jag fällde en kommentar, var att distanspasset som jag avsåg, hade många och och ibland långa pauser. Det är inte distansträning förstås. Själv har jag tränat fel i 50 år (= för hård träning och för lite vila). Det är andra tider nu och man kan så fruktansvärt mycket mer idag än förr. Martin Wenhov & Co är tydliga och bra exempel på vilken framgång den nyare typen av träning ger.

Tänk vad duktig Sixten Jernberg hade varit om han hade lagt in vila mellan sina tokhårda träningspass. Men det gick tydligen bra ändå.

By: Anna

Anna — Sun, 22 Nov 2009 19:49:44 +0000

Du vet ju vad jag anser om folk som ska lägga sig i… Varför kan man inte bara få köra sitt race?! Grymt med FYRA timmar på cykeln.

By: Olsson

Olsson — Sun, 22 Nov 2009 01:45:10 +0000

Det finns alldeles för många gamla rävar inom cyklingen som fortfarande anser att vinterträning = samlande av timmar i lugnt tempo. En gång i tiden trodde man ju att maximal slagvolym på hjärtat uppnåddes vid LSD-träning så varför träna på högre intensitet för aerob kapacitet? Att man idag kommit fram till att det inte är så och att den aeroba kapaciteten tränas effektivast på en mycket högre intensitet måste man ju blunda för. De skulle ju aldrig kunna erkänna att de har spenderat multum med timmar på en träningsprincip som ger väldigt lite resultat för mödan. Men vad man än har för träningsupplägg så tror jag precis som Martin skriver att det är viktigt att tro på det. Gör man inte det så kommer man aldrig gå in helhjärtat för det. Så kör ditt race och gör det med huvudet högt!

By: Katarina

Katarina — Sat, 21 Nov 2009 20:33:56 +0000

Håller med dig till 100%, man bör absolut vara insatt i ämnet och känna sin kropp för att veta när “rätt” verkligen är rätt.

Ni såg ju ut som ett gäng lyckliga kalvar idag, gott.

By: Martin W

Martin W — Sat, 21 Nov 2009 20:18:17 +0000

Visst var det fint idag! Om detta är Skånsk vinter är det inte dumt att bo här.

Min åsikt när det gäller träning är att man bör vara lite insatt i ämnet så att man kritiskt kan ifrågasätta sitt träningsprogram, sen måste man tro på programmet och dessutom lyssna på kroppen. Och så måste man ju ta i ibland om man ska bli snabb… Då brukar det bli ganska bra oavsett detaljerna i programmet.

Sen till dom som agerar “besserwisser” kan man ju säga att resultaten ju kan avgöra vem som har rätt…