Cykelmygg.se

Bastutomte

Edit: Det här inlägget är sticky fram till den 14/2. Uppdateras löpande. Uppdaterad 9/2.

På självaste alla hjärtans dag tänkte jag fyra av ett långpass följt av het bastu och ett isande salt dopp i Öresund. Alla med ett varmt klappande hjärta för löpning är varmt välkomna att fira denna dag med mig (nära och kära får vi fira före och efter eller helt enkelt ta med!)

På agendan står 90-120 minuter löpning med start kl 09.00 vid Ribersborgs Kallbadhus.

Basrundan för “korta” gruppen finns här: http://www.gpsies.com/map.do?fileId=lloewgppwvoyesye

Efter löpning är det Ribersborgs Kallbadhus som väntar! Där väntar en härlig stund  med inslag av både  hetta och kyla.

Låt dit hjärta klappa lite extra den 14 februari!

Ni som vet att ni kommer, maila gärna på kattknut@yahoo.com .

Praktisk info:
Vi träffas inne på Kallis 09.00. Jag tar med mig deltagarbekräftelser som ni visar upp i kassan. Detta ger 10 kr i rabatt på inträdet (normalt 55kr). Vi har fått lov att byta om och lämna våra väskor i omklädningen. All förvaring sker på egen risk! Vid kassan finns små värdeskåp till pengar, nycklar osv (Tag med ett litet hänglås)

Christian Månsson tar hand om snabba gruppen. Jag styr upp resten, ev delar vi en gång till om vi känner att tempot kräver det. Gemensam uppvärmning och mingel längst med Ribban innan vi släpper snabbisarna!

Generelt | 25 Comments »

April -07. Tjock och härlig med en bäbis i magen.

Jag spyr snart av tillbakatryckt frustration.

Om man inte kommer som “odd size luggage” så är det tabu att beklaga sig över trånga byxlinningar.

Jag är definitivt inte överviktig och har ett normalt BMI (världens mest missvisande mått).

Men mina jeans blir också trånga. När andra runt mig beklagar sig högljutt till höger och vänster om” för många kilon hit och dit” så är det bäst att jag håller käft.
Och jag ska stå ut med att höra knasigheter som “du kan väl äta vad du vill, du tränar ju så mycket”.

Nej, jag fungerar precis som alla andra. För mycket in och för lite ut blir trånga kläder.

Men klaga får jag inte, då har jag ätstörningar.

Vi har alla olika mål med en viktnedgång. Någon vill se snygg ut i sin brudklänning, någon vill öka sitt VO2max och någon vill helt enkelt trivas i sina kläder. Allt är inte ätstörningar, tänk på det nu när det tydligen blåser i bloggosfären.

Generelt | 15 Comments »

Ja, för den som känner mig sedan länge så måste det låta osannolikt att jag förbannar snön som faller. Men snö som faller här är snö som går till spillo.

Kladdigt, sörjigt skit som saltas sönder. Allt är vitt, skor, Emils vagn, halva Emil, hallgolvet. Men inte av snö utan av salt.

Jag kapitulerar helt enkelt. Snö kan locka fram vilddjuret i mig, om det är  snö förenat med fart, lagg och branta berg. Snömodd på cykelbanan lockar fram ett helt annat djur av arten SurTanten.

Livet är en kompromiss.
30 minuter ute, 30 minuter på löband där 15 stycken enminutare avfyrades. In i bubblan och upp i fart. Ju saktare tanten bredvid gick desto mer fart avfyrade jag.

Mer snö är att vänta och vet ni vad, jag struntar i vilket.
Let it snow då för bövelen.
Det blir vår, det blir sommar.
Det har liksom aldrig hänt att det INTE blivit plusgrader igen.

Och som sagt, om det för första gången i världshistorien inte händer så ska jag gladeligen svälja min bakväxel.

Generelt | 1 Comment »

På väg mot pånyttfödelse…

Taggtråden i halsen satt som en spark på smalbenet morse.

Det började med en konstig känsla under gårdagens träningspass. En känsla som fick mig att ge upp, stoppa klockan och kliva av cykeln. Det händer inte.

“Sjukt syrig
 Sjukt trött
 Sjukt frusen
 Sjukt omotiverad
 Sjukt dålig karaktär att avbryta  20´innan tiden”

Så skrev jag i träningsdagboken. Och med facit i hand är det inte så konstigt att det var just de raderna som sammanfattade känslan jag hade i kroppen.

Idag “smoothar” jag.
Citronmeliss, annanas, kiwi, apelsin, banan, morotsjuice.
Swoosh.

Och det som håller mig uppe är att det bara är tre veckor kvar till Fuerteventura och en vecka med träning  på Playitas.  Sen tre veckor hemma och så iväg till Mallorca.
Innan dess en helg med SATS i Stockholm, men det är med skräckblandad förtjusning  jag åker och jag kommer gömma mig under en röd peruk…

Och kan man bli galen av kyla?
Kasper tittade konstigt på mig när jag sa att det känns som jag blir galen om det snart inte blir varmare. Var jag än är, så fryser jag.
Hur jag än klär mig så fryser jag. Kommer inte undan.

Och jag saknar mina distanspass på cykel.
4h bara för mig själv.
Det är som att bada isvak. Det renar kropp, själ och tankar.

Det är som att födas på nytt.

Värme…

Generelt | 15 Comments »

På initiativ av Daniel så kommer det bli gemensamt firande av löpningens dag här i Malmö mellan 17.30-19.00.

Samling i Pildammsparken korsningen Pildammsvägen/Carl Gustafs, stolparna vid “porten” in till parken.

Foton lånade från “Mina utmaningar”

Saxat från Daniels blogg: “Jag kommer springa motsols längs yttervarvet på parken. För min del så kommer det bli 4 varv på 2,7km och det blir lugnt tempo så jag lär väl hålla på till ca 19:00. Tanken är att man ska springa tillsammans så blir vi många hittar vi säkert ett “lagom” tempo.”

Glöm inte reflexvästen, det är “grädden på semlan”  imorgon!

Generelt | 2 Comments »