Bastutomte
Edit: Det här inlägget är sticky fram till den 14/2. Uppdateras löpande. Uppdaterad 9/2.
På självaste alla hjärtans dag tänkte jag fyra av ett långpass följt av het bastu och ett isande salt dopp i Öresund. Alla med ett varmt klappande hjärta för löpning är varmt välkomna att fira denna dag med mig (nära och kära får vi fira före och efter eller helt enkelt ta med!)
På agendan står 90-120 minuter löpning med start kl 09.00 vid Ribersborgs Kallbadhus.
Basrundan för “korta” gruppen finns här: http://www.gpsies.com/map.do?fileId=lloewgppwvoyesye
Efter löpning är det Ribersborgs Kallbadhus som väntar! Där väntar en härlig stund med inslag av både hetta och kyla.
Låt dit hjärta klappa lite extra den 14 februari!
Ni som vet att ni kommer, maila gärna på kattknut@yahoo.com .
Praktisk info:
Vi träffas inne på Kallis 09.00. Jag tar med mig deltagarbekräftelser som ni visar upp i kassan. Detta ger 10 kr i rabatt på inträdet (normalt 55kr). Vi har fått lov att byta om och lämna våra väskor i omklädningen. All förvaring sker på egen risk! Vid kassan finns små värdeskåp till pengar, nycklar osv (Tag med ett litet hänglås)
Christian Månsson tar hand om snabba gruppen. Jag styr upp resten, ev delar vi en gång till om vi känner att tempot kräver det. Gemensam uppvärmning och mingel längst med Ribban innan vi släpper snabbisarna!
men vilken trevlig och fin idé Katarina!
Det är ju nästan läge för en tur söderut….
Left by Ingmarie on January 31st, 2010