Rosiga kinder. Vilken härlig dag, vilket härligt gäng! Kl. 09.00 samlades en skara löpare, några kända sedan tidigare, vissa hade aldrig träffats. Men det spelar inte så stor roll med löpglädjen som gemensam nämnare! Tyvärr är jag  “a bad blogger” och kom inte ihåg att fiska upp min mobilkamera förrän vi var påväg ut från badandet. I [...]

Can you feel it? Idag utlovade jag “garanterat snö och isfria asfaltsvägar”. Och tillbaka fick jag “Men det är ju ingen utmaning”. Så rätt så. Verkligheten så som vi önskar att se den. Är driven i mitt sitt att vara, en utmaning att leva tillsammans med. Ofta behöver jag inte tagga upp utan snarare tagga [...]

12/2 kl 11.00 sparkar Maloja igång sin rea. 50 % på allt i butiken. Kl 16.00 drar Jenny och Lenny igång Sweet Home Alabama och joddlarkorven ställs på bordet.  Sedan fortsätter festen. Kan du inte på fredag så finns det chans på lördag mellan 10-16 Hur hittar du dit? Titta här Här kommer några av min [...]

Nytt tröskelpass är tillverkat. 3 st långa intervaller, 12,5´+ 11´+ 8,5´. De två första inleds som tempo innan det börjar gå uppför. Fokus på attack när vi går in i stigningen. Att ta med sig fart och kraft in i klättringen. Fart föder fart. Att våga utmana sig själv och känna efter var gränsen går. Den [...]