Katt och Ko.
Det florera en del kloka gummor på nätet.
Jona skrev rakt in i mitt hjärta om konsten att överge tankar som gör en ledsen, förvirrad, fördömande eller arg. Dra ur proppen och spola dem.
Sagt och gjort, jag drog ur proppen och spolade. Under 20 minuter spolade jag ut sura gubbar och gummor, misslyckade träningspass, besvikelser och allmän trötthet. Spolade och spolade, lät hjärtat pumpa och skölja runt all gammal skit som samlats i skrymslen och vrår.
Nu kan man ju lätt förledas och tro att jag satt och bölade i 20 minuter. Nej, jag körde 2 minutare. 10 stycken där jag tillät mig att vara riktigt elak. Och det gav resultat.
Med ett lätt sinne och ett riktigt bra fartpass i bagaget packar jag nu min cykel än en gång och drar sydöver tillsammans med hela familjen.
/Buss och Kran
Härligt bild!
10 x 2 brukar spola igenom kropp, själ och sinne rätt bra. Hare gott där sydöver.
//Niklas
Underbart att läsa, så ska bra träning vara!
Det är skönt och känna att man är helt “fucked” ibland. Häromdagen låg jag total knäckt på en bänk i pildamms parken det kändes lite b, men samtidigt så är det en härlig känsla.
ha det så gott på resan båda två. Snart torra stigar med!
Tvåminutare är det rätta receptet! Njut nu myggis och bara se till att ha världens bästa träningsläger! Lite avis är jag allt, men du är värd alla solskenspass du kan få. Och om två veckor får jag ju också lite sol på den bleka nosen.
Massor av kramar,
Therese
ha ha! Den var bra. Spola bort skiten. Så ska det vara! Ha en härlig resa! Visst var det Mallis?
Underbar bild.
Tack för inspiration och trevlig helg!