Känner på mig att 2012 kommer bli ett turbulent år. Viljan är stark hos många, men ovissheten är ännu större hos de flesta. Om det har varit tuffa tider tror jag inte vi på långa vägar sett kulmen. Våldet, oviljan att se andra, egoismen växer och frodas. I andra ringhörnan finns det andra, att inte [...]

Innan jul så bestämde jag mig för att börja filma vissa övningar. Dels vill jag se var det brister tekniskt och styrkemässigt. Väldigt nyttigt, det är inte så att det är lite diffust var det brister. Det är solklart och gör det lättare att åtgärda. Mera bål, mera bål, mera bål, mera bål och ännu [...]

Vi är på den andra sidan nyår. En fröjdefull jul och ett festligt nyår är till enda och vardagen tar åter vid. Men det är inte så stor skillnad, klockan ringer lite tidigare  och schemat är tajtare. Innan vi satte punkt i bokslutet för 2011 så lyckades jag peta in ett pers i overhead squat. [...]

Videoklipp från Dajana Jag har ju givit mig den på att jag ska fira med champagne 2012. Att jag ska klara av att göra en enda chin på egen hand. Och som en hjälp på vägen tänkte jag ta med gummiband till gymmet. Men vad ska jag välja? Eller vilka ska jag välja? Grått och [...]