Lært af sidste års hårde erfaringer, har vi lavet et mindre løbsprogram, som passer bedre med familielivet, arbejde og evt. skader. …Og måske møder vi pludselig op til nogle af de andre løb ;o) 6-13 mar. Fuerteventura træningslejr 19-28 apr. Mallorca træningslejr 7 Maj. H12 12 timers løb (Danmark) 29 maj. Craft Polar MTB challenge [...]
Så kom Katarinas forgaffel hjem med posten fra Litauen. Jeg vandt en bud runde på ebay og blev den heldige ejer af en Rock shox SID XX Worldcup gaffel. 3980,- inkl fragt, til den pris får man en SID race i Sverige. Sælgeren virkede seriøs samt der er idag en vis sikkerhed som køber når man [...]
Hoppas det inte blir en allt för kall vinter… Det närmar sig avspark och 1:a november när alla olika delar synkas ihop till det som kallas “vinterträning” dvs löpträning, stryketräning, cykelspecifik träning. Men jag är redan igång och idag har jag kört igenom mitt styrkeprogram för hemträningen. Faktum är att jag gjorde övningarna i direkt anslutning [...]
Dom kallar mig sparris… Antingen är det den långa säsongen som börjar ta ut sin rätt, för var och varannan cyklist talar om STYRKETRÄNING. Och det gör även jag och Kasper och har gjort under ett par veckors tid. Och inte bara om styrketräning på cykeln utan om ren styrketräning på gym. Knäböj, marklyft, you [...]
