Om åtta dagar är det dags igen. Fem dagar i rad med ont i benen. Det är märkligt, men hur väl jag än förbereder sig på cykel så slutar det aldrig att göra ont i benen. Jag flyttar bara hastigheten, det går fortare, men smärtan är densamma. Idag har jag rivit av tröskelintervaller. 4 x [...]
Nässlorna börjar bli höga. Efter mitt träningspass igår som bitvis gick genom nässelbuskage i huvudhöjd, var jag rejält bränd på arma, ben och tom överläpp. Skönt och lindrande är Holistics Aloe Vera Gel. Och den funkar lika bra på insektsbett, som jag också hade ett och annat. Getinggiftet hjälper inte bara på myggbetten, det hjälper [...]
I november förra året beställde vi en bunke böcker. I bunken fanns bla Matt Fitzgeralds bok “Racing Weight”. Det är den i särklass bästa bok jag läst i ämnet. Jag ville läsa något konkret om fett, kolhydrater och proteiner. Något som inriktar sig på prestation. “Society has lost sight of the importance of diet quality. [...]
Har slarvat rätt bra med styrkedelen de två sista veckorna. Inget katastrofläge än, men jag börjar få signaler från rygg och bäcken att det inte är läge att slarva. Kom över en billig TRX i början av sommaren, och den har sedan rest med varje gång vi lämnat hemmet mer än ett dygn. Perfekt att [...]
