httpv://www.youtube.com/watch?v=k_FZerHxuGc “Detta kommer du troligtvis köra med nästa år” sa Kasper till mig häromdagen. Sen tittade vi på videon och skrattade. Det där kan bara en världsstjärna göra. Trovärdigt är det inte, och hade jag inte haft en väldigt bra anledning att byta till Q-rings så hade jag nog avstått efter detta klippet. Men shit, den [...]
Vi blir vad vi äter. Det är kort vad epigenetik handlar om. Att vi kan påverka vad som händer i kroppen genom vad vi äter. Eller inte äter. Häromdagen skrev jag att konceptet “train low-compete high” inte fallit väl ut för mig. Jag blir sjuk och omotiverad. Kanske fungerar det olika för män och kvinnor? [...]
Jag har rullat många timmar i skogen både med och utan sällskap. Och mellan alla intervaller har jag haft tid till eftertanke. Mellan sjöarna i nordöstra hörnet av Skåne, bland blåbärsris och mossbeklädda stenar får min själ komma till tals. Och det är inga ångestfyllda konversationer, eller ouppklarade issues som bubblar upp till ytan när [...]
En dag som denna var det skönt att få försvinna in i skogens djup. Slukas och uppslukas. Först köra hårt och snabbt på packad grus. Sedan fokuserat, bland fuktiga stenar och såphala rötter. “Be present” Tills det sa “PANG” och “PSSSSSSSS” i bakdäcket. Dålig träff på vass sten, och hålet var ett faktum. Ingen punkaspray [...]
