Farbröderna på gymmet är bekymrade för mig. Jag kan nästan inte få upp vikterna på stången när jag kör knäböj, armarna är för klena. De höll andan en kort sekund när jag var klar, spände bålen och gick till attack med 70 kg fritt hängande på mina axlar. Men jag förstår dem, sekunden innan tog [...]
Hand upp. Imorgon tänkte jag köra sista cykelpasset innan julvilan. Från cykeln. Först ska jag köra en rejäl benkross på gymmet så all sill och lax har någonstans att ta vägen under julhelgen. Men på julafton tar jag på mig löpskorna så som seden säger. 10 x 2 minuter, det klassiska passet. Lika jobbigt när [...]
Egentligen hade jag inte tänkt tjata mer om D-vitamin. Jag tror inte det har undgått någon bloggläsare att de riktlinjer som finns idag kan vara aningen snåla för oss nordbor som endast har chans att lagra in D-vitmin under de månader då solen står som högst på himlen. Och som idrottare med naturen som brottsplats, [...]
Min upplevelse av Merida MTB Marathon i år var katastrofal. Kraftigt nerkyld i starten, nedsatt av getinggift och alldeles för hård öppning gjorde årets upplaga till en mardröm från start till mål. Peppade mig med “det kommer lossna” under 90 km men det lossnade aldrig. Idag fick jag återuppleva denna känsla i benen eftersom jag [...]
