Att smälla en bomb inomhus har konsekvenser. Att driva en blogg har likt mina ben, fram- och baksidor. Man behöver lära sig  förhålla sig till, och leva med båda. Helst ska det finnas balans. Ibland är den ena sidan lite mer dominant än den andra och jag skulle vilja säga att det handlar om dynamik för bästa [...]

Plöjer bibeln. Men inte den om Gud i himlen utan den skriven till den hängivna cyklisten. Har plöjt triathlonbibeln för många år sedan, men nu ville jag spetsa till det ytterligare och beställde “The Cyklist´s training bible” Och det här kan förövrigt ses som mitt “julklappstips till cyklisten”. Har haft mina funderingar kring träning och träningsprinciper under [...]

Jag gillar att grodda. Jag älskar att grodda eftersom det är så enkelt. Och enkelt är det för att jag har rätt anläggning. Innan jag köpte mina älskade groddglas vägrade jag grodda själv. Groddarna blev bruna och det var ett fasligt sköljande och burkarna i vasken var i vägen. Men nu har jag ett system [...]

Nuun- active hydration. I bastun, på trainern, efter festen. Finns bla att köpa här: Addnature Cykelcity Bikepro Har jobbat mig tillbaka till 2 x 20´på trainern. Det tog sin tid och jag är inte framme än. Tröskelarbete är den träliga sävliga biten. Den som tar så lång tid att påverka. Målet är 3 x 20´. Men [...]