Bleed

On July 12, 2009, in Generelt, by Kasper

Bremserne blev klargjort, i går aftes, efter Emil var lagt i seng. Jeg havde gennem den seneste tid, haft fornøjelsen af at kunne trykke bremsehåndtagene i bund, efter at have kørt 3-4 timer i hård terræn. Shimano olie eller ikke, jeg valgte at bruge en LHM+ olie da den har en bedre viskositet ved høje temperaturer. [...]

Tagged with:  

Dagens snabbaste.

On June 26, 2009, in Generelt, by Katarina

Riktig snabbmat, tillagas på 10 minuter, perfekt mellan stretch och dusch efter ett pass! Bottna med lins- och alfalfagroddar och bladspenat. Du vet varför konditionsidrottare ska äta bla spenat och mangold?  Inte? Klicka här. Krångligt? Klicka här. Koka upp vatten i vattenkokare. Skrubba små  sommarmorötter, halvera på längden. Koka någon minut i lättsaltat vatten. Släng [...]

Tagged with:  

Overnatning Bike Transalp

On June 5, 2009, in Generelt, by Kasper

Da vi tilmeldte os Bike Transalp, valgte vi at sove i Camp’en som er en stor sovesal man deler med 300 andre cyklister. Det var mest set som en backup, hvis vi ikke fik hotel, idet camp’en kunne afbookes helt frem til 4 uger før start. For vores del er det ikke rigtigt optimalt at sove [...]

Tagged with:  

Mot nya mål

On April 3, 2009, in Generelt, by Katarina

Det är alltid lite smånervöst såhär i april. Vi har haft halvfärdiga cyklar stående ett par månader och med en vecka till godo så var allt äntligen komplett. Det sista paketet med bla min Super Record kasett  kom från England denna veckan. Idag har jag äntligen provkört, och det känns lätt och snabbt- precis som [...]

Tagged with:  
Page 1 of 3123