I mitt ramprogram står att jag ska köra korta intervaller varannan vecka. Har inte varit så flitig med de där korta intervallerna, men i tisdags så dammade jag av några 200-ingar vilket resultarade i träningvärk i vaderna. Kanske var det nya skor som bidrog en smula också. Blev inte helt övertygad om att jag verkligen [...]




