För några månader sedan såg jag hur Kasper lyste upp vid datorn.  “De söker idrottare för en EPO studie i Köpenhamn”. 

Vi har ganska högt i tak i vår lägenhet och lever med det faktum att man aldrig vet vem som tar det. Jag älskar inte cykelsporten desto mindre trots alla skandaler och allt fusk. Min kärlek är djupare än så. Människor kommer alltid försöka ta genvägar, det enda man med säkerhet kan påverka är sin egen inställning.

Idag läste jag om en studie där man givit cyklister amfetamin. De kom 32% längre jmf med kontrollgruppen. Perifer utmattning är alltså underordnad central utmattning. Ni kan googla  “central governor hypothesis”. Tänk på det nu ni som kan gasa i helgen. Det är INTE benen som styr.

För egen del vet jag av erfarenhet att jag simmar bättre om jag “intagit alkoholhaltiga drycker”. Nu blev jag plötsligt pinsamt medveten om att mitt argument för att lägga ner simträningen inte längre håller, det sitter alltså i huvudet… Men jag måste samtidigt förtydliga att jag INTE rekommenderar att man använder några som helst rusningsmedel i samband med idrott. Det kan var både fusk och förenat med direkt livsfara.

Men det bästa i kråksången är att kapacitet (talang?) alltså inte enbart handlar om cirkulatorisk kapacitet och muskelfibrer. Utan vem som sitter i kontrolltornet.

Förövrig så kan jag upplysa alla er som hatar knästrumpor om att de gör dig till en bättre löpare, däremot såg man ingen återhämtande effekt. Kom aldrig så långt att jag penetrerade studiens design, så jag vet inte hur mång mm Hg som krävs. Skins är grymma att springa i, det är min erfarenhet. Men jag kanske bara blir mer aerodynamisk…

Så ska det här fortsätta med evig sjukdom så får jag väl ställa mig till vetenskapens förfogande. Fast jag hade nog åkt ut redan under screeningen…

Och har du en allmänt tråkig dag kan du läsa om hur du kan förbättra dig som tempocyklist här. (nej, det är inte Öjer den här gången)
Det har ju skrivits en del om det här, men tyvärr finns det många felaktigheter i det som återgivits. Gå direkt till källan, det gör det så mycket enklare.

Slut från sjukstugan.

Det är alltid lite smånervöst såhär i april. Vi har haft halvfärdiga cyklar stående ett par månader och med en vecka till godo så var allt äntligen komplett. Det sista paketet med bla min Super Record kasett  kom från England denna veckan. Idag har jag äntligen provkört, och det känns lätt och snabbt- precis som jag vill ha det. Har kört runt på min gamla hExa i  aluminium sedan jul och höll på att stå på öronen när jag accelerade över ett fartgupp på väg ut ur stan. Ramen regerade blixtsnabbt.

Nu har jag två dagar på mig innan allt ska plockas itu och packas ner inför Mallorca. För att få hela familjen med cyklar samt Mommo och Muffa över sundet på långfredag får vi göra det etappvis, först ut är alltså cyklarna som åker redan i början av veckan.

Nytt för i år är Campagnolo Chorus 11-speed. För att få ut mest har vi valt en Super Record kasett. Handtagen har också ny ergonomisk design.

Det ser bra ut, rent funtionsmässigt kan jag så lång bara säga- mekaniskt.

Glöm inte tävlingen, på onsdag förmiddag drar jag tre vinnare som får 5 st “Runes Energikaka” hemskickat i posten. Tävlingen hittar du uppe till höger!

Here is the official statement concerning the compatibility of Mavic wheels with the 11 speed groupset from Campagnolo.

Technical information

As a consequence, the last cog being closer from the spokes, we had to check the compatibility of all of our wheels with this new “standard”.

The following tells, by wheel model, what we had to do to ensure this compatibility.

 R-Sys – R-Sys Premium – Cosmic Carbone SL 09

In order to keep the convertibility of our wheels from ED10 to M10 (and the other way round) at the dealer level, the M10 hub was also modified, and became “M10 C11″ (M10 compatible with 11 speed). The “C11″ tag helps to distinguish the modified M10 wheels from the non modified ones. It will disappear when the model will be renewed, as new models will automatically be 11S compatible.

 Those wheels are currently NOT compatible with 11 S derailleur/cassette. Some changes need to be done on the wheel building. It will be effective from the 010 range on. New part numbers will be created.

Best regards,Rémi Rennesson

Mellan kl 12-13 idag var anmälan till 2009 öppen. 400 biljetter fanns tillgängliga och vi knep en av dem!!!

Så nu är det ett fakum.

Vi beslutade att detta blir vår brölloppsresa. Kan man svetsas samman på ett bättre sätt än genom blod svett och tårar. För jag kommer böla. Om jag inte bölar under vägen så kommer jag böla när vi går i mål. Garanterat.

Och Gran Canaria blir uppstartsläger för säsongen 2009. Vilken kalasstart att få åka med Team TransAlp 2009 och fira jul. För Team TransAlp är mer än bara mig och Kasper. Emil, mormor och morfar är också med.
Alla som vill vara med på våran resa är välkommen att joina!

Vi behöver någon som är bra på design, inom kort ska tröjor tryckas. Jag har inte koll vem just Du är som besöker våran sida, men kanske vill och kan du bidra på något sätt. Skicka ett mail till katarina@cykelmygg.se omdu är intresserad!

634 km, 22117hm mellan 18-25/7 2009

I mitt yrke behöver man inte lägga en förmögenhet på arbetskläder. Ett par snygga strumpbyxor och man är hemma. Därför är min träningsgarderob större. För det är jobb, fritid med familjen och träning. Och Ibland bryter vi av med lite fest såklart.

Det började med ett par Salomon tights som jag lite skeptiskt föll för. Designen var snygg och de satt perfekt. Inget kas utan perfekt passform. Sömmar på rätta ställen och reflexdetaljer för extra säkerhet. Men så var det ju det där med tvätt i 30 grader. Det finns helt enkelt inte. Men de går fint att tvätta som vanligt med resten av träningsgarderoben.

Ramlade över jackan som håller samma höga klass vad gäller form och funktionalitet. Som klippt och skuren för ett blåsigt skåne skulle jag vilja säga. Rejält insydd, dvs inget fladder! En ficka bak där jackan kan stuvas. Trots att där ligger ett resårband plus ett spänne så är jackan otroligt lätt. Ett kalasbra plagg både till löpning och cykling.

Grattis Salomon, där fick ni till det!

//Cykelmygg.se

Der er praktisk talt ikke forskel på vægt og ydelse, så valget kommer til at gå på om jeg kan køre med SRAM samt design og farve.

Skriv gerne en kommentar om hvilken der er pænest, uanset om du er cykelfreak eller “mysig” mamma.

Imorgon blir det storfika hemma hos oss med alla BVC-barnen, verkar som alla är friska igen, både mammor och barn. Förra torsdagen hjälptes vi åt att passa barnen åt varandra så att vi mammor kunde få lite massage, det var välbehövligt. Tack till söta sjukgymnsten J som tänkte på oss!!

Mormor tog tufftuff tåget till Malmö och lekte med Emil när vi gick på kalas med Sushi, snittar och drinkar. Söta Ylva fyllde tant, men hon är så långt ifrån tant man kan komma. Kvällens stora fråga var dock om hennes klänning var för kort och man kan väl säga att det bildades två läger, ett som tyckte att den var perfekt och ett som sa “byt”. Jag tyckte hon var hur snygg som helst. Go girl! Jag hamnade som vanligt bland “the sports nerds” och pratade löpning och cykling. Intressant var det också att se folks reaktion på “vad jobbar du med då? Är mammaledig…”

Kasper sitter och läser en artikel med temat “Ett barn är mer trendy än den värsta designerväskan” Vad hemskt. Ett barn är inte en modeaccesoar…

“Jag är inte trendig, men jag gillar att tugga på HM`s Magazine”

Håber der ikke det medfører alt for mange fejl

 /Katarina, lille Emil & Kasper