Total kollaps

On April 8, 2009, in Generelt, by Katarina

Jag älskar mitt hjärta, och jag ville verkligen gå för rött!!! Gårdagens testpass på banan, 10 x 400 blev totalfiasko. Måndag skulle varit vilodag, istället valde jag att klämma in ett distanspass modell kortare (14 km god fart). Det som egentligen skulle ha avverkats i helgen. Så här på pappret kan man ju ganska lätt räkna [...]

Tagged with:  

Söndag- en dag att se upp med…

On April 5, 2009, in Generelt, by Katarina

Veckan har 7 dagar. Lika för alla. Summan av veckans km tom söndag förmiddag är 280 km. Ett pass kvar, det sista självande långpasset i löpskor. För nu tar jag långpasspaus, iallafall på löpfronten. Nästa blir i v.18. Det sista innan Göteborgsvarvet. I passbeskrivningen står det bla “Efter detta pass dröjer det ett bra tag tills [...]

Tagged with:  

Mentalt fokus i januari

On January 6, 2009, in Generelt, by Katarina

  Med fem månader kvar till formtopp gäller det att lägga fokus där det ska vara. Det är svinkallt ute och distanspassen består av löpning. Blygsamma kilometertal efter alla uppehåll, men godkänt under rådande omständigheter. Jag har tagit tiden som blir över när passen är korta till att fundera över vad jag behöver göra för [...]

Tagged with:  

Tävlingsdags

On November 9, 2008, in Generelt, by Katarina

Snabba stället på och sumpa däcken (ja, faktiskt). Söndag den 16 november åker vi till DK, närmare bestämt Hilleröd. Jag och Kasper kommer delta i Gribben 2008, 77 km MTB. Tanken är att köra detta som “Team”. Kommer få slita hund men vi behöver börja tänka som ett lag inför Trans Alp där vi inte får tappa bort [...]

Tagged with:  
Page 1 of 41234