Riktig snabbmat, tillagas på 10 minuter, perfekt mellan stretch och dusch efter ett pass! Bottna med lins- och alfalfagroddar och bladspenat. Du vet varför konditionsidrottare ska äta bla spenat och mangold? Inte? Klicka här. Krångligt? Klicka här. Koka upp vatten i vattenkokare. Skrubba små sommarmorötter, halvera på längden. Koka någon minut i lättsaltat vatten. Släng [...]
20.00 fredag kväll det är då det sker. På bästa sändningstid, kanske en udda kanal. I hörnet av Malmborgs på Erikslust finns en backe. Eller så nära backe vi kommer i den här stan. Och det tar ungefär en minut att spetta upp på “toppen” dvs Potatisåkern. 10 gånger, full fart upp och lugn jogg ner. [...]
