Spenatsmoothie

On September 1, 2009, in Generelt, by Katarina

Som jag skrivit tidigare har jag köpt spenatkonceptet rakt av. Det behöver inte vara spenat, den kan lika gärna vara rödbetor eller annan nitrathaltig grönsak. Men spenat är smart och lättillgängligt. Dessutom har ICA fattat galoppen och säljer nu bladspenat i sparpack vilket gör det ännu billigare. Men jag tycker det är tidsödande och skrymmande [...]

Tagged with:  

Mellanbra

On April 29, 2009, in Generelt, by Katarina

Muuuu Det är otroligt så fort upplevelsen av “formen” kan svänga. Man blir bra på det man tränar, ja, ni känner fenomenet. När löpningen fått stå till sidan i förmån för fler och hårdare mil på cykel så blir löpformen lite “sämre”. I mitt fall ger löpningen mer till cyklingen än vice versa. Fast visst [...]

Tagged with:  

Söndag- en dag att se upp med…

On April 5, 2009, in Generelt, by Katarina

Veckan har 7 dagar. Lika för alla. Summan av veckans km tom söndag förmiddag är 280 km. Ett pass kvar, det sista självande långpasset i löpskor. För nu tar jag långpasspaus, iallafall på löpfronten. Nästa blir i v.18. Det sista innan Göteborgsvarvet. I passbeskrivningen står det bla “Efter detta pass dröjer det ett bra tag tills [...]

Tagged with:  

Tillbaka i stan

On March 25, 2009, in Generelt, by Katarina

Torsdag och fredag var vikta åt vila och Vo2 maxtest inne på Rikshospitalet i Köpenhamn. Tanken med att göra testet var att få ett slags basvärde att utgå ifrån för att kunna göra en jämförelse vad som händer med formen under året. Fem minuters uppvärmning innan masken åkte på. Utrustning i halvmiljonklassen och den klassiska [...]

Tagged with:  
Page 1 of 41234