Nu ställer jag löpskorna. Nu får de stå ett par veckor. Sista passet är sprunget, det fick bli en omstrukturering av veckans träningsschema och flytpasset fick springas redan idag pga att vi börjar resa redan imorgon. Stressa igenom ett viktigt pass bara för att det ska genomföras kändes inte rätt. Delen med själva flytintervallerna gick bra. [...]
Seg som kola söndag morgon. Samtliga i familjen tog sovmorgon och inte förrän 7.30 hör man “MAAAAAAMAAA” från Emil rum. Sova länge är inte min starka sida, inte navigering heller. Lär mig ganska snabbt att hitta på nya ställen, men att navigera efter karta är inte min kopp te. Ambitionen idag var att köra en [...]
Garmin Connect Vi bruger begge Garmin puls ur og i seneste version af garmin connect, kan man abonnere på vores træningsaktiviteter via RSS feeds, derfor vil man kunne følge Katarinas og min træning under venstre menu. (Katarinas træningsaktivter vil blive tilføjet i løbet af ugen.)
Gårsdagens træning blev først sent på eftermiddagen, men effektivt. Hvis ikke jeg havde kørt ud gennem Malmö havde gennemsnittet været på 35 km/t. Træningspas: http://connect.garmin.com/activity/6103248 (Klik på view in metric)
