Tillbaka i stan
On March 25, 2009,
in Generelt,
by Katarina
Torsdag och fredag var vikta åt vila och Vo2 maxtest inne på Rikshospitalet i Köpenhamn. Tanken med att göra testet var att få ett slags basvärde att utgå ifrån för att kunna göra en jämförelse vad som händer med formen under året. Fem minuters uppvärmning innan masken åkte på. Utrustning i halvmiljonklassen och den klassiska [...]
Tagged with: backarna • belastning • bil • bo • cykel • cykeln • cykelsadel • energi • flickr • formen • gel • handduk • IM • interval • it • jobb • kadens • kadensen • kasper • köpenhamn • kroppen • långpass. • löpning • löpningen • löpskor • pass • PR • puls • resultat • sadel • Skåne • skogen • skor • snabbare • springa • starkare • temperaturen • terräng • träning • tung • uppvärmning • väder • värme • vind • vinter • vo2max • volvo • watt • XTR
Skyltspurt i 39-11 “du lät som en cyklande verktygslåda…”
On August 16, 2008,
in Generelt,
by Katarina
Nä vi ska INTE åka rulle på den traktorn, kom nu!! Vilket Järngäng vi blev idag! Rester ur forntidsgruppen är på besök och vi återupplevde känslan av att ligga som slipsar på ett band. Ni känner igen känslan va? När framförvarande kör så hårt att det enda man kan fokusera på är att inte släppa [...]
Tagged with: 10K • 39-11 • åka rulle • backarna • bil • bild • bo • cykel • Cykelmygg • cykla • dele • flickr • forntidsgruppen • galleri • helg • hjärnbarken • hjul • hög puls • IM • it • jobb • jul • kadens • kadensen • kasper • minnesberg • pass • Peter • PR • puls • resultat • rundtrampet • seger • skyltspurt • skyltspurter • trainer • trainerarbetet • växling
