Vinterträningen har börjat. Det är dom långa, långsamma intervallernas högtid. Trodde jag. Om jag ska springa med låg puls så får jag gå. För ett snyggt löpsteg krävs en kilometerfart på 5.15-5.45 min/km. Minst. Det är inte mina ben det är fel på, det är min kondition som dålig. En kilometerfart på 4.30 känns oerhört [...]
Resultat http://www.ckringen.se/resultatlistor/2007/heino-loppet.pdf Hur mycket pengar som cyklades in i drickapotten är ovisst, men kvällen avslutades på Lilla Torg och det lär inte ha blivit många ören kvar. Emil skötte sig bra på sin första cykeltävling, men både han och jag var ganska trötta när vi äntligen kom hem igen. Nästa tävling från åskådarplatsen blir Skanör [...]