Helgens träningsprogram är tämligen öppet för min del eftersom jag fortfarande är förkyld. Men betydligt bättre än igår. Dessutom sitter det inte i halsen utan bara i näsan. Idag slog vi hjäl en hel dag i Köpenhamn. Nya sti-reglage till Sparken skulle hämtas och man går inte bara in i en cykelbutik och så ut igen. Dessutom [...]
Veckan har 7 dagar. Lika för alla. Summan av veckans km tom söndag förmiddag är 280 km. Ett pass kvar, det sista självande långpasset i löpskor. För nu tar jag långpasspaus, iallafall på löpfronten. Nästa blir i v.18. Det sista innan Göteborgsvarvet. I passbeskrivningen står det bla “Efter detta pass dröjer det ett bra tag tills [...]
…men lika glad är jag för det! För det kunde varit mycket värre. Gav mig iväg på kvällens runda med ett platt klampande steg. Inte alls så där studsigt som det brukar vara. Mina ben har varit fruktansvärt stela, muskelfibrerna har riktigt klibbat fast vid varandra. Så jag gav mig ut med öppet sinne “låt oss [...]
Klappa höften och klappa lilla valken. Man ska vara snäll mot sig själv. Tog fram värmeliniment “extra hot” inför dagens långpass. En rejäl kladd på högerhöften. Ni som tävlar på cykel vet hur det känns när man kommer in i värmen. Idag kändes hettan underbar på höften. Ont ska med ont fördrivas. Givetvis med en [...]
