Vilken konstig dag. Mors dag. Min dag! Fick frukost på sängen som snabbt förflyttades till matbordet eftersom det annars blivit ett intermezzo med kaffe, juice, frukostbullar och färsk ananas i sängen pga Emil. Kasper gav sig iväg på klubbträning men kom tillbaka lika snopen som jag var igår. Det var helt enkelt ingen där. Till [...]
Motivationen, passionen och glöden är fortfarande på drift. Men då finns ett verktyg väl värt att använda. Disciplinen. Mitt bästa knep när man egentligen hellre vill sticka ut och äta glass än ge sig iväg på planerat pass, är att byta om och iallafall köra uppvärmningen. Det gjorde jag i onsdags. Efter en riktig lökardag [...]
I mitt ramprogram står att jag ska köra korta intervaller varannan vecka. Har inte varit så flitig med de där korta intervallerna, men i tisdags så dammade jag av några 200-ingar vilket resultarade i träningvärk i vaderna. Kanske var det nya skor som bidrog en smula också. Blev inte helt övertygad om att jag verkligen [...]