Vinterträningen har börjat. Det är dom långa, långsamma intervallernas högtid. Trodde jag. Om jag ska springa med låg puls så får jag gå. För ett snyggt löpsteg krävs en kilometerfart på 5.15-5.45 min/km. Minst. Det är inte mina ben det är fel på, det är min kondition som dålig. En kilometerfart på 4.30 känns oerhört [...]
Bomshackalack, så vart det vår! Kasper stack en tur till Lanzarote för att få mil i benen, sol och lite semester. Själv fick jag snällt stanna hemma eftersom jag blev sämre i bäckenet. Med vila, akupunktur och anpassad livsstil så går det dock att uthärda. Min räddning för både flås och psyke är att [...]
Magen växer. Även om inte kinderna har blivit så stora så känner man sig som en elefant när man har en mindre handboll extra i magen. Min nya linjeram är anpassad efter rådande omständigheter, och inte efter en aerodynamisk och “aggressiv” position. Så ibland behöver man stöd av sin fanclub, kanske behöver man det mest [...]
Efter 5 måneders pause, hvor pulsen ikke har været over 120, startede sæsonen med 4 timers BaneCUP på Ballerup Super Arena. Hele dagen bestod af forskellige kvalifikations heats, afviklet som sprint med stående start. Efter at have kørt de første 2 heats, var ben og lunger færdige. Lidt cola og 15 min hvil senere skulle [...]