Vaknade med huvudvärk och skav i halsen. Halsen har jag blivit van med, men huvudvärk är det sällan jag har. Fick i mig lite dåligt med vätska under gårdagens kvällsvakt. Lite lite sömn på det och jag vaknade med blykeps. Emil började snacka på sitt rum redan kl 05.49 men somnade om en lite stund [...]
Morgonträning light. Dvs upp med tuppen, jobba lite framför datorn, en kopp kaffe och färskpressad apelsin med en skvätt linfröolja. Hopp i skorna och ut för en avkylande löprunda. Målet för veckan är att komma igång igen, få upp pulsen, hitta steget. Lekte lite med tempot i Pildammsparken dvs jag körde “söka mark”. Sökte aktivt [...]