Öppet program

On August 28, 2009, in Generelt, by Katarina

Helgens träningsprogram är tämligen öppet för min del eftersom jag fortfarande är förkyld. Men betydligt bättre än igår. Dessutom sitter det inte i halsen utan bara i näsan. Idag slog vi hjäl en hel dag i Köpenhamn. Nya sti-reglage till Sparken skulle hämtas och man går inte bara in i en cykelbutik och så ut igen. Dessutom [...]

Tagged with:  

Springa ikapp….

On April 6, 2009, in Generelt, by Katarina

9 danskar och en svenska ser ut så här under påsken. Springa ikapp är aldrig en bra idé. Planerat långpass igår uteblev. Soppatorsk och en stor förkylningsblåsa ledde till omplanering och glass istället för planerat 1.5-2 h långpass. Vaknade idag och kände inget av en eventuell förkylning så mitt drag med vilosöndag var nog riktigt. [...]

Tagged with:  

RetroCykling

On January 18, 2009, in Generelt, by Katarina

HappyHealty! Jag gillar det avskalade, enkla, utan krusiduller. Därför blev jag så lättad när Jona kom med ett enkelt avskalat förslag vad jag kan jobba med för att hitta lugnet i en ganska kaotisk tillvaro där träning, familjeliv, olika viljor och jobb ska samsas på samma yta. Jona genomförde Ironman Hawaii i oktober och gick sedan i pension [...]

Tagged with:  

One hundred

On September 24, 2008, in Generelt, by Katarina

Jag är tämligen “fint” kostruerad. Långa ben i förhållande till överkroppen, en bra löparkropp. Tyvärr utrustades jag inte med ett par överdimensionerade lungor, utan de är tämligen små. Men det kan man ju till viss del kompencera för. Men den klena överkroppen behöver stärkas upp! Hittade inspiration på MarathonMias sida till “Onehundredpushups“. Träningsprogram med mål att klara 100 [...]

Tagged with:  
Page 1 of 212